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常青园一枝花
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2023年06月29日
常青园一枝花的日记, 2023年06月29日
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, 2023年06月29日:
1621 千卡
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 179.32克.
午餐:
优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 鲁花 花生油, 虾仁, 米饭, 黄瓜/青瓜（去皮）, 蘑菇.
晚餐:
双汇 鸡肉火腿肠, 油菜, 荷包蛋, 喵小柚 干裙带菜, 农心 乌龙面, 光明 鲜牛奶.
小食/其他:
西瓜, 章鱼小丸子, 鱼饼, 便利蜂 冰乳酪面包.
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评论
今天在健身房力量举，从40kg硬拉一直加片到60kg，在62.5失败的。练完居然不饿，随便煮个泡面吃吃
2023年06月29日 会员：:
常青园一枝花
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