|
Seguimos 💪. La recuperación larga, y pesada, pero no me rindo!
|
65.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 80.32克.
早餐: Café Espresso, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos. 午餐: Santa Ana Patatas Fritas, Avellanas, Croquetas de Jamón, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Entrepinares Queso Curado. 晚餐: DIA Yogur Sabores Desnatado, Aguacate, Tomates. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|