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2023年07月20日
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, 2023年07月20日:
1404 千卡
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 130.95克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌.
午餐:
Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋(整個), 義美 蛋餅皮.
晚餐:
花枝丸, 牛奶, 香蕉, 瓜瓜園 地瓜薯條, 炒高麗菜, 7-11 香雞排.
小食/其他:
甘百世 72%黑巧克力.
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