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3279 千卡
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脂肪: 180.84克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 301.75克.
早餐: Tims 碱水红豆贝果, 山姆 黄油华夫饼, 凤梨酥, 山姆 快熟燕麦片, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 盒马 生牛乳香芋奶, 梨, 牧牌 全脂奶, Foodzone 混合糙米仔仁坚果派, 山姆 芝士夹心饼干, 牧牌 全脂奶. 午餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 五花肉, 烧鹅, 日清方便面 炒面, 山姆 鳗鱼炒饭. 小食/其他: 奥利奥 奥利奥, 百菲酪 水牛奶, 山姆 猪肉脯. 更多的......
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