在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 62.31克.
午餐: 懶姐 千張, 牛頭牌 玉米罐頭, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 豆腐, 飯. 晚餐: 醬油（低鈉）, Costco 科克蘭純橄欖油, 小磨坊 韓式辣炒醬, 高麗菜, 雞蛋, 香菇, 洋蔥, 小黃瓜, 玉米, 雞大腿肉. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
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本來早上是60.0....硬是要等著上完廁所再量一次🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2023年08月8日 会员：: fanfan3146
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