在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 103.34克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 煎雞蛋, 五惠 花生醬, 全麥（100％）麵包. 午餐: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 全聯 水果玉米. 晚餐: 全麥饅頭, Costco 四季豆, 玉米筍, 娃娃菜, 煎雞蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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