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ヤママユガ
日记
2023年08月18日
ヤママユガ的日记, 2023年08月18日
ヤママユガ的个人资料
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4:15
体重61.8kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.4kg
61.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月18日:
2146 千卡
脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 163.92克.
早餐:
ミックスナッツ, ゆで卵.
午餐:
吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁.
晚餐:
吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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