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mi marido me ha hecho fotos para q vea el cambio con el gym, me ha dicho q suba esta, después de ver la espalda de las 2 biancas esto es ridículo pero ya llegará. jajaja
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1526 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 185.98克.
早餐: Café, Azúcar, DIA Copos de Avena, Plátano, DIA Leche Desnatada. 午餐: Pan Blanco, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Lambrusco, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Arroz Integral, DIA Conejo, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garrofón, Hacendado Judia Verde Plana. 晚餐: Melón, IFA Eliges Tortillas Integrales, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), IFA Eliges Salsa Ligera, IFA Eliges Atún Claro al Natural. 小食/其他: Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café. 更多的......
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1到20，总共23
 评论
2023年09月3日 会员：: Lady_2.0🦋
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Pues yo veo mucho trabajo hecho! Estas genial Carme, fuertotaaaa👌🚀💃
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estas fuerte 💪💪 buen trabajo
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Gracias 😊, reconforta que vean el curro, la verdad q si hay mucho.😉
2023年09月3日 会员：: Carmenhuelva
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Yo de ridículo no veo nada. Ole ole y más ole!
2023年09月3日 会员：: Vendetta.
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La verdad, yo no lo veo nada ridiculo, se ve una espalda trabajada
2023年09月3日 会员：: Fuera Talega
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2023年09月3日 会员：: EstherGR82
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2023年09月3日 会员：: harrypoty1
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2023年09月4日 会员：: EvaSieteTres
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Joder tía ! Si es fibra😲, aunque no tenga tanto volumen si es lo que quieres….? Pero se te ve definida y se diferencia los músculos… también se te ve delgada!! Felicidades!!
2023年09月4日 会员：: sirena del mar30
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Pura fibra y músculo!! 💪🏽💪🏽
2023年09月4日 会员：: Irene Active
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trabajazooo!! lo que realmente importa es la diferencia entre tu yo de hace 1 año o 2 años y tu yo actual 🚀✨️
lo mío es sólo volumen, habrá que ver que queda después del déficit 🫣
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Vamos ahiii con un trabajazo descomunal !!!
2023年09月5日 会员：: @miguel_vera_fit
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Carmen te iba a decir lo que te ha dicho Bianca.
Bianca está en volumen. Hay que crear músculo para después definir, tú lo que hay chinas de composición de cuerpo tú tienes el músculo que tú tienes de base no el que has creado, pero estás estupenda ahora te tocaría como a mí un ciclo de volumen para crear más músculo. Por cierto dónde está la captura para ver porcentaje que te ha calculado para el volumen??!! Que por cierto está como yo entre 2.200 y 2.500 calorías
2023年09月7日 会员：: Celtibera
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Ay ay ay !! Mis chicas fat secret… que lejos estoy de ustedes… me siento más lejos físicamente que lo realmente estamos unas de otras en km….🤣🤣🤣que bueno… me encantan todas 🤤🤤🥰🤤
2023年09月7日 会员：: sirena del mar30
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Celti, no salía entera la captura de pantalla y te lo he escrito en el post tuyo.
2023年09月7日 会员：: Carmenhuelva
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Estás genial Carmen, pedazo espalda definida. Te pasa como a mi, todo marcado pero delgadito, toca fase volumen y ensanchar un poco esos músculos 😊
2023年09月14日 会员：: CinFit89
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Ustedes dos están fuertísimas las dos! Yo esa espalda no la conseguíre en la vida…. Mi espalda es como la de un bebé… toda lisa 🤣🤣🤣
2023年09月14日 会员：: sirena del mar30
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Además, se te ve seca..piel y músculos..
2023年09月14日 会员：: sirena del mar30
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