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Irene Active
加入2023年03月
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体重历史纪录

初次体重
70 公斤
最近减少: 7.8 公斤

目前体重
62.2 公斤
情况: 一星期增加0.5 公斤

目标体重
60 公斤
还有: 2.2 公斤
Mido 1,61m. Tengo 39 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 4 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Irene Active的体重历史


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卡路里: 142千卡 | 脂肪: 10.75克 | 碳水物: 5.50克 | 蛋白质: 5.48克
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
卡路里: 134千卡 | 脂肪: 5.46克 | 碳水物: 16.21克 | 蛋白质: 4.60克
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
卡路里: 225千卡 | 脂肪: 3.19克 | 碳水物: 32.38克 | 蛋白质: 16.49克
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
卡路里: 288千卡 | 脂肪: 15.61克 | 碳水物: 29.86克 | 蛋白质: 9.05克
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
卡路里: 432千卡 | 脂肪: 15.88克 | 碳水物: 21.28克 | 蛋白质: 48.29克
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
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