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1269 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 168.64克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 百佳 李子, 高乐高 脱脂可可粉, 牧牌 全脂奶, 香蕉, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 山姆 快熟燕麦片, 百佳 李子, Foodzone 混合糙米仔仁坚果派. 午餐: 基围虾, 西葫芦, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 雨润 煎烤培根, 西兰花, 花菜, 蕃茄, 黄瓜/青瓜（去皮）, Alpro 无糖杏仁奶. 小食/其他: 莲子, 桂圆干, 红磨坊 黑豆, 梅之屋 梅肉. 更多的......
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