在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2415 千卡
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脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 189.59克 | 碳水物: 250.65克.
早餐: Agua de Limón, Kaporo Salsa de Anguila, Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, Huevo, Kaporo Aceite de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel, Verde Valle Arroz Blanco, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. 午餐: Tortillas de Maíz, Guacamole, Bokados Chicharrón de Cerdo, Rio Sonora Carnitas. 晚餐: Subway Galleta, Coronado Rompope, Nestlé Cereal Carlos V, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 小食/其他: Aguacate, Kaporo Salsa de Anguila. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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