在2023年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 81.77克.
早餐: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 午餐: Pescado Frito, Merluza, Pimiento Rojo, Noel Lacón Cortado a Manon, Zamburiñas. 晚餐: Hacendado Salchichón Ibérico , Hacendado Petit Suisse, Hacendado Jamón Cocido Extra, Rape, Pringles Original. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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