Новая причёска? Или я просто давно не заходила? Тебя не узнать))
|
|
|
|
|
|
|
Привет, присед у тебя очень крутой 😎 посмотрел на тебя и тоже понемногу начал втягиваться в это дело ☺ вот мои силовые в этом упражнении 60х12 в 4 подходах 😱😅
2023年10月1日 会员：: ЖироБорец
|
Привет, Александр. Думаю, самое главное начать и продолжать постепенно🤗 а цифры - это лишь такой вызов самому себе. Мышечные волокна поменяют свое качество, плюс нейромышечная связь - и все будет😁 Помню, мне раньше 55 кг на 8-10 повторов в приседе казались тяжелейшими)
|
2023年10月1日 会员：: ЖироБорец
|
|
|