在2011年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 85.35克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 159.36克.
早餐: Stax Cheddar, Animal Flex, Sliced Pepper Jack Cheese, Avocados, Deli Cuts Baked Honey Ham, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Avocados, White Corn Tortilla, Blazing Chunks, Stax Cheddar, Sliced Pepper Jack Cheese, White Corn Tortilla, Skim Milk, Six star triple chocolate fudge muscle milkshake, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese. 更多的......
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3296 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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