在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 146.41克 | 碳水物: 268.79克.
早餐: Bolillo, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Lengua de Vaca, Birria, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Hellmann's Mayonesa Light, Pescado a la Parrilla, Bimbo Artesano . 午餐: Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, La Costeña Salsa Catsup, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche , Bimbo Bimbollos, FUD Queso Gouda Rebanado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Papas a la Francesa, Member's Mark Aderezo con Queso Azul, Tyson Buffalo Boneless. 小食/其他: Victoria Cerveza. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|