在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2723 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 187.26克 | 碳水物: 336.85克.
早餐: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 午餐: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Riceland Whole Grain Long Rice, Bananas. 晚餐: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Red Onions, Bell Peppers, Sabra Greek Yogurt Dip Spinach Parmesan, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. 更多的......
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一星期增加7.3 公斤
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