c123456747的日记, 2023年11月2日

在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

93.1 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 27.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月2日:

1017 千卡

脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 74.01克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 四海遊龍紅油抄手, 八方雲集豆漿, 蔥阿伯蔥油餅. 午餐: 米血糕, 鄧師傅三杯雞. 晚餐: 路易莎燻雞風味三明治. 更多的......

300 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 32 分钟, Apple Health - 22 小时和 28 分钟. 更多的......

稳定体重

c123456747的体重历史