在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3214 千卡
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脂肪: 98.61克 | 蛋白质: 218.34克 | 碳水物: 386.93克.
早餐: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 午餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. 晚餐: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Mashed Potato, Great Value Fully Cooked Corned Beef. 小食/其他: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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