在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 187.64克 | 碳水物: 251.31克.
早餐: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Kaporo Salsa Teriyaki , Verde Valle Arroz Blanco , Mandarina, Hunts Salsa BBQ con Miel, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Torta de Milanesa. 午餐: Bimbo Rebanadas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 晚餐: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Helado Sabor Brownie, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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