注册  |  登录

Zvel的日记, 2023年11月15日

7 л. в зале.
Кто боится ‘перекачаться’
В первое время у вас могут прибавить в объеме мышцы, а жир останется на месте. И возникнет ложное представление, что что-то выросло)
силовой тренинг увеличивает основной обмен, укрепляет суставы/связки/костную ткань

239支持者    支持   

1到20,总共50
评论 
Какая озорная красотка! Как же мне нравится короткая стрижка на Вас! 
2023年11月15日 会员:: Ol'ga Volk
:) "шалишь" Наталья... :) КРУТАЯ!  
2023年11月15日 会员:: YuryP65
Какая красивая 😍💐 
2023年11月15日 会员:: Kapelka86
Красотка😍 перекачаться можно только на качелях 😀 
2023年11月15日 会员:: IronKatty
Класс, просто огонь 
2023年11月15日 会员:: KseniyaMayn
Обожаю силовые, занимаюсь по графику 3/1. Всё кто боится перекача, есть естественный предел, я его достигла где-то пару лет назад, сейчас могу только рельеф шлифовать. Без массонабора останетесь со стабильным результатом.  
2023年11月15日 会员:: gurovaoly
👏👏👏 
2023年11月15日 会员:: Slimshady 1979
ну )))себя только в сравнении и в хлопке по жопе оценить можно 😄😄😄не пошли вибрациии-есть результаты  
2023年11月15日 会员:: Анчоус12
Любуюсь😃 
2023年11月15日 会员:: @Холли
Как будто тело в 18 лет, спортивное 18. 
2023年11月15日 会员:: okxa4444
Ol’ga Volk, спасибо😘озорую, да) 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Юра, веришь, я сейчас спокойнее🤗😁 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Татьяна (Капелька), 🥰😘 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Iron Katty, ну, в тебе я не сомневаюсь🥰😘 
2023年11月15日 会员:: Zvel
KseniyaMayn, 🥰😘 
2023年11月15日 会员:: Zvel
gurovaoly, верно, без гормонтерапии гор мышц можно точно не ждать. Массонабор - очень сложный период для ‘натуралов’. Я бы не хотела его повторять😅😂 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Slimshady, 😘🤗 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Анчоус, Аня, да, трудно уже оценить) только с древними фото (которых почти нет😂). А вот за последние года 2 - очень тредно. Только я сама могу незначительные различия приметить. Ну, состав тела еще😅 и качество мышц - по прогрессии🤗 
2023年11月15日 会员:: Zvel
Холли, Таня, спасибо, красотка😘🤗 
2023年11月15日 会员:: Zvel
🔥💪 
2023年11月15日 会员:: EVGENIY 777

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Zvel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。