在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 103.80克 | 蛋白质: 163.83克 | 碳水物: 266.27克.
早餐: L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. 午餐: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak - Regular, Apples. 晚餐: Great Value Southwest Hot Mustard , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Fiber One Original Bran Cereal. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|