在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3324 千卡
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脂肪: 127.47克 | 蛋白质: 208.52克 | 碳水物: 356.45克.
早餐: Denny's Sausage, Syrup, Plain Pancakes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Danish Pastry. 晚餐: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Apples, Brie Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Baguette. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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