在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3155 千卡
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脂肪: 105.33克 | 蛋白质: 195.48克 | 碳水物: 393.26克.
早餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. 午餐: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Fiber One Original Bran Cereal, Ore-Ida Golden Fries, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Skippy Creamy Peanut Butter, Longhorn Steakhouse Cheeseburger. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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