在2024年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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90.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3879 千卡
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脂肪: 125.56克 | 蛋白质: 174.14克 | 碳水物: 463.18克.
早餐: Milanesa de Pollo, Carnation Leche Evaporada, Pan Dulce, Fettuccine Alfredo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bolillo. 午餐: Tortillas de Maíz, Papas con Chorizo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Kirkland Signature Pollo con Mole. 晚餐: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 小食/其他: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Ensalada de Manzana Navideña, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, M&M's M&M's Minis, Azúcar, Jugo de Naranja, Vino Espumoso. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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