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josephc0917
日记
2024年01月19日
josephc0917的日记, 2024年01月19日
josephc0917的个人资料
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體重97.1
體脂34.4
基代1734
肌肉60.4
骨3.2
內臟17
今天沒戴錶😅
97.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
97.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月19日:
710 千卡
脂肪: 15.52克 | 蛋白质: 54.15克 | 碳水物: 87.84克.
午餐:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜.
晚餐:
貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
4支持者
支持
评论
機械錶到底多重?🤔
2024年01月18日 会员::
chenxxxcccc
可能300 g
2024年01月18日 会员::
josephc0917
瘦👍🏻👍🏻
2024年01月18日 会员::
饞嘴小尼
穩
2024年01月19日 会员::
努力中的自己
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