在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 180.57克 | 碳水物: 197.60克.
早餐: Aceite Vegetal, Cebollas, La Huerta Guarnición de Verduras, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Mccormick Conserva de Frutos Rojos Light, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Gordita de Nata, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Myo-Vector Myo Vector Whey. 午餐: Naranjas, Tortillas de Maíz, Aguacate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Bistec de Res. 晚餐: Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Cero Cero Multigrano, Holanda Cremissimo Especial, Huevo, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 小食/其他: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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