在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 173.45克 | 碳水物: 232.55克.
早餐: Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Nesquik Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Nectarinas, Turin Turín Zero, Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 午餐: Bimbo Cero Cero Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Huevo. 晚餐: Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz a la Mexicana, Tuny Atún en Agua Clásico . 小食/其他: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Member's Mark Blueberry, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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