在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 138.06克 | 蛋白质: 203.58克 | 碳水物: 276.01克.
早餐: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 午餐: Jersey Mike's #13 The Original Italian - Regular. 晚餐: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Cauliflower , Carrots , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Aldi Blue Cheese Crumbles, L'oven Fresh Original English Muffins, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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