在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3399 千卡
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脂肪: 129.71克 | 蛋白质: 272.40克 | 碳水物: 289.92克.
早餐: McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo, Guacamole, Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Arrachera, Turin Conejos, McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo, Guacamole, Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Arrachera, Turin Conejos, Tortilla de Maíz, Picaña, Sirloin, Myo-Vector Myo Vector Whey. 午餐: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, M&M's M&M's Minis, Nestlé Carlos V Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora. 晚餐: Forzagen Protein Cookie, FUD Queso Gouda Rebanado, Gamesa Galletas Marias. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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