在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 204.79克 | 碳水物: 241.24克.
早餐: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice. 午餐: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Quaker Apple Cinnamon Rice Crisps, Bananas , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 小食/其他: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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