在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2861 千卡
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脂肪: 106.83克 | 蛋白质: 180.94克 | 碳水物: 292.38克.
早餐: Bimbo Panque Marmol, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , San Juan Claras de Huevo, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. 午餐: Paella con Mariscos, Rollos de California, Pedrugada Jamón Serrano, Churros, Brownie, Bolillo, Gloria Mantequilla sin Sal, Carne de Cerdo, Bife de Chorizo, Rib Eye. 晚餐: Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, FUD Queso Gouda Rebanado. 小食/其他: Azúcar. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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