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hanna430
日记
2024年04月21日
hanna430的日记, 2024年04月21日
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4/21早上06：10；76.5kg
76.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月21日:
1499 千卡
脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 152.52克.
早餐:
全家 綜合水果, 義美 奶茶, 烘全麥麵包, 洋蔥, 雞胸肉, 路易莎 起司歐姆蛋, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉.
晚餐:
7-11 青醬培根蛤蜊義大利麵, 豬里肌, 炒豆芽, 金針菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 高麗菜.
更多的......
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