在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 184.56克 | 碳水物: 211.70克.
早餐: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Avena, Papa, Alpura Alpura Extra Proteína, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), San Juan Claras de Huevo, Brounchis Natural Chapulín con Ajo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Bimbo Cero Cero Multigrano, Del Cielo Jocoque Fresco. 午餐: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Turin Conejos, Huevo, Heinz Catsup, Jumex 0% Mango, Great Value Guarnición de Verduras, Kikkoman Salsa Agridulce, La Huerta Frutos del Huerto, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Maizena Maizena, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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