努力中的自己的日记, 2024年05月13日

昨天開始上課••
跟新的教練說，這個超累
當然重訓也累
只是這次新的訓練課程，不同的累
還加重量😅
（完全沒接觸過；但有聽過）
我要加油；努力的把代謝拉高~~💪💪

這我會

2024年05月12日会员：: josephc0917

很累吧戰繩一樣累（你用過？）

2024年05月12日会员：: 努力中的自己

都有啊肌力我還好

2024年05月12日会员：: josephc0917

當然，你男生卡無力，偶沒啥力😅

2024年05月13日会员：: 努力中的自己

這上面還要加槓片

2024年05月13日会员：: josephc0917

有加，才累（第一次用就加了

2024年05月13日会员：: 努力中的自己

約哥：實際本身就有2.5重量（固定）😅 再另加槓片重上加重🥹🤦

2024年05月13日会员：: 努力中的自己

這是約兄的強項..他是老漢😬

2024年05月14日会员：: karl-wu

所以他是肌肉男😁

2024年05月14日会员：: 努力中的自己

老漢推車🤔🤔🤔🤣🤣🤣

2024年05月14日会员：: josephc0917

努力中的自己的体重历史