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1465 千卡
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脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 212.27克.
午餐: トップバリュー もやし, 味の素 ほんだし, ジャーマンプレッツェル 全粒粉入り, エノキ, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, よつ葉 特選 無脂肪牛乳, Chung Jung One サムジャン. 晚餐: カンロ 茎わかめ, 大根キムチ カクテキ, たくあん, bibigo 白菜キムチ, そば粉, 豚足, ポッサム 茹で豚, 豚の耳 ゆで, レタス. 小食/其他: 菓子の家 歌詞の家のリーフパイ, 村岡屋 小城羊羹 抹茶, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, 太陽食品 白いチーズケーキ, レッドシードレスグレープ 種無し赤ぶどう, びわ, 豊田商店 スルメ味付 スルメキムチ, 豊田商店 メンタイ味付 干し鱈のキムチ, なつみ 南津海, はっさく, ニチガ 難消化性デキストリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. 更多的......
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1600 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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