努力中的自己的日记, 2024年05月16日

今天營養師說我的飯太少，等於一半飯再一半😳😂
提了新的2個建議，紀錄下了🙂
營養師看我最早開始到現在，說我這樣不容易復胖（我想意思是照這樣繼續下去吧💪）
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午餐/魷魚蔬菜便當（蒟蒻飯+白飯+藜麥）
水果/芭樂半個
下午/豆漿500c
晚餐/滷蛋豆腐蔬菜便當
#飯自煮
#因胃消化不好只吃半個芭樂