胡哥163的日记, 2016年02月20日

在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月20日:

2312 千卡

脂肪: 120.05克 | 蛋白质: 218.40克 | 碳水物: 238.44克. 早餐: 炒饭. 午餐: 火腿片（瘦肉）, 菜包, 馒头, 老鸭粉丝汤. 晚餐: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 菜饭. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

胡哥163的体重历史