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胡哥163
日记
2016年03月6日
胡哥163的日记, 2016年03月6日
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在2016年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
76.4 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月6日:
1729 千卡
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 174.58克.
早餐:
汤面, 红烧牛肉.
午餐:
炒土豆丝, 煮鸡蛋, 素鸡, 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸), 米饭.
晚餐:
青团.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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