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Nueva semana, justo antes de Semana Santa. No llego al objetivo de 52 kg en estas fechas, pero igualmente me siento muy satisfecha de lo que estoy logrando. Ya noto un cambio en mi cuerpo, la ropa me sienta mejor, y voy haciendo ejercicio con regularidad. Además he aprendido mucho sobre nutrición y tomo -la mayor parte de los días- menos almidones y más verduras que antes.
Merece la pena echar carrerilla estos días previos a las vacaciones (si tenéis). Ánimo a tod@s!
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 低.
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232 千卡
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脂肪: 6.51克 | 蛋白质: 13.38克 | 碳水物: 30.41克.
早餐: Fresas, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Pascual Leche Entera. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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