在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana, Pascual Leche Entera. 午餐: Salmón Cocinado, Verdifresh Sopa Juliana. 晚餐: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Fresas, Queso Feta, Verdifresh Canónigos. 小食/其他: Mantequilla, Certossa Pan de Molde Integral (29g), Fresas, Milbona Leche Semidesnatada, Linessa Queso Quark 0%, Quely Picos Integrales. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 站立 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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