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EvaSieteTres的日记, 2016年04月19日

在2016年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月19日:
570 千卡 脂肪: 17.15克 | 蛋白质: 25.63克 | 碳水物: 83.67克.   早餐: Fresas, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión), Pascual Leche Entera, Leche de Soja. 午餐: Manzana. 晚餐: Huevo Cocido. 小食/其他: Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera), Plátano. 更多的......
1787 千卡 运动: 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 12 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
Vamos para arriba , esos animos que no decaigan, que tu puedes 
2016年04月19日 会员:: francisco fcr
Gracias, Francisco!! 
2016年04月19日 会员:: EvaSieteTres
Gracias, Francisco!! 
2016年04月19日 会员:: EvaSieteTres

     
 

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