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Venga, venga, que esta semana tengo que cuidarme a tope porque el finde vamos a casa de unos familiares que apenas saben qué es una ensalada...
Feliz lunes a tod@s!
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1407 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 162.19克.
早餐: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. 晚餐: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Tortilla de Patatas. 小食/其他: Hacendado Pan Pulguitas, Oroweat Pan Integral 7 Granos, DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión). 更多的......
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1666 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 循环训练 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
Yo esta semana también me voy a cuidar un montón!!. A comer sano y equilibrado, ánimo Eva.
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Ánimo Eva, a cuidarse para el fin de semana no sentirse culpable.
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2016年06月2日 会员：: EvaSieteTres
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