在2016年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 173.43克.
早餐: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, AXA Мультизерновые Хлопья, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. 晚餐: Окрошка Овощная, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Клубника, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|