在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 151.38克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Manzana, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). 午餐: Plátano, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Calabacín. 晚餐: GutBio Crema Vegetariana Berenjena, Leche de Coco, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Quinoa (Cocida). 小食/其他: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leche Entera, Té (Infusión). 更多的......
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稳定体重
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 评论
Hoy día en casa, pero ya con ejercicio hecho y plan de cena vegetariana por la noche lo veo con optimismo. 😊
Mañana será un día laaaargo de trabajo en que básicamente voy a estar sentada o paseando a ritmo superlento. Voy a aprovechar para restringir calorías, que no voy a gastar ná de ná. Además, domingo hay una quedada de familias en que todo el mundo trae muchas cosas de comer y resulta difícil moderarse sin hacer unfeo.
Buen finde!
2016年06月10日 会员：: EvaSieteTres
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