ykrush的日记, 2016年06月15日

在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月15日:

704 千卡

脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 54.87克. 午餐: 米饭, 地三鲜, 京酱肉丝, 水煮肉片. 更多的......

2156 千卡

运动: Crossfit - 35 分钟, 快走 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

ykrush的体重历史