在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 137.83克 | 碳水物: 254.47克.
早餐: Only Light Rol de Canela, Danone Activia 0% Fresa. 午餐: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Del Monte Catsup, Tortilla de Maíz, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Uteki Salsa de Ostion, Kikkoman Salsa De Soya, Apio, La Huerta Mezcla Oriental, Bachoco Prácticos Bachoco Medallones de Pechuga de Pollo. 晚餐: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Holanda Helado Oreo, Jícama, Jitomate, Lechuga, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Mayonesa, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. 小食/其他: Tortillas de Harina, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, San Rafael Salchicha de Pavo, Bimbo Rebanadas Sabor Chocolate, General Mills Fiber One Brownies. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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