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Superar los 40 es abrir la puerta a los achaques, que pasan factura de una vida esencialmente sedentaria o simpemente porque tu cuerpo ya no aguanta algo que antes era una simple molestia. En mi caso, el dolor de cadera, y mi marido, problemas digestivos. Nada es para agobiarse y confío en irlo mejorando, pero los achaques están ahí para recordarme que el tiempo pasa y debo hacer un buen uso de él.
Hoy puedo abrazar a mis hijos, hoy puedo sonreirle al vecino, besar a mi marido, mejorar lo que mis estudiantes encuantran en el aula. Si hoy es todo lo que tienes, ¿cuál es el mejor modo de vivir este día?
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 168.41克.
早餐: Leche Entera, Té (Infusión), Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Arándanos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brüggen Copos de Avena. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Pan Blanco, Carrefour Judías Verdes Finas, Manzana, Hacendado Alubia Pinta. 晚餐: Pan de nueces y semillas, Huevo Cocido. 小食/其他: San Diego Mini Croissant, Zanahoria, Hacendado Leche Soja Calcio. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Puedo dar por hecho que cumples años hoy =O?? El mejor modo de vivir este día (y todos los demás) es disfrutar haciendo lo que haces, la vida es una y está para disfrutarla, de nada nos sirve intentar hacer las cosas "bien" si en realidad no nos satisfacen, así que sin dudarlo diría que... valorando y disfrutando de lo que nos rodea y sacando el lado bueno a ello es lo que nos motiva cada día ya que, nunca sabes si mañana lo tendrás...
2016年10月26日 会员：: SupSpider
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Fue mi cumple hace poco, algo más de 40 pero todavía no redondeo a 50! ;-)
Totalmente de acuerdo contigo, Sup.
2016年10月26日 会员：: EvaSieteTres
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Eva, ayer me dice el fisio: yo diría que tienes artrosis en unas vértebras....no las noto definidas, deberías hacerte una resonancia.
Yo le digo: pues no me duele nada...¿y qué sacamos de saber si hay artrosis?
El contesta: pues más bien nada, solo saberlo...
Pues va a ser que no hacemos nada😉.
En definitiva, los que estamos para redondear con los 50, es una caja de sorpresas el cuerpo....o la caja de Pandora más bien.... Mucho animo con esa cadera, y no ceses en el empeño de curarte, seguro que lo consigues.😘😘
2016年10月26日 会员：: COLOMETA68
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"La vida" no entiende de edades y ciertos sucesos pasan por nuestra vida sin preguntar si estas preparado para ello... Cuesta asumir que nada es para siempre, que el tiempo nunca se detendrá y lo único que nos quedara es el recuerdo con el que tendremos que convivir durante nuestros días. Que he aprendido en mis... 23 añitos?
Que nunca te quedes con ganas de ese ultimo beso, de esa caricia o de un simple te quiero...
2016年10月26日 会员：: SupSpider
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2016年10月26日 会员：: Silvi-es+
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Claro que si, el tiempo pasa para todos y a veces nos lo recuerda (cuando me llaman señora ¬¬) pero 1. que nos quiten lo bailao 2. aprovechar al máximo el tiempo como mejor podamos permitirnos :D
2016年10月27日 会员：: Gordofas
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