在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 174.62克.
早餐: Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos. 午餐: Huevo Cocido, Manzana, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Tomates, Aceitunas Negras, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras. 小食/其他: Pan de nueces y semillas, Mandarina, Huevo Cocido. 更多的......
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1453 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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