|
Buenos días!! Mi desayuno favorito. A la avena le añado una cucharadita de lino y sésamo molidos. Este fin de semana viene cargado de actividades con mi familia y amigos. El viernes pasará en un santiamén, a por él!! Feliz día a tod@s
|
1467 千卡
|
脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Grueso, Clara de Huevo, Huevo. 晚餐: Naranjas, Pan Integral. 小食/其他: Hacendado Almendra Marcona Frita, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
|
|
1459 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
|
 评论
|
|