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hh714
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2017年02月28日
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在2017年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月28日:
844 千卡
脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 105.56克.
早餐:
拿铁咖啡(脱脂奶), 豆浆, 煮鸡蛋, 燕麦粥.
午餐:
萝卜汤, 特仑苏 纯牛奶, 炒大白菜, 煮熟的南瓜, 炒菠菜, 浓缩咖啡.
晚餐:
炒胡萝卜, 西红柿鸡蛋汤, 菜饭.
小食/其他:
小番茄/樱桃番茄.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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